アロマの選び方

良いアロマオイル（精油）を選ぶポイント


当サイトの言う”アロマオイル”とは、 100%天然で正式には「精油」または「エッセンシャルオイル」と 言われるもの。100円ショップでもアロマオイルと 称して、化学合成された香料が使われていたりするものが ありますが、そういうものは、香りが良いということは あっても、薬理効果があるわけではありません。 また、ポプリに香りをつけるポプリオイルとも違って、 こちらも薬効成分のある、精油の代わりにはなりません。 どちらもアロマセラピーとしてではなく、香りを楽しむだけなら安価で気軽に使えますが♪

では、質の良いアロマオイル（精油）とはどのようなものでしょうか？

基本的には、合成香料や化学物質の混入がないもの。 野生の植物や有機栽培された植物から抽出された精油 に、何も加えていないものが上質です。そして、

■自然で豊かで心地よいと感じる香りか？
■保存にむく遮光ビンに入っているか？
■成分表や生産地の記載はあるか？

そのあたりも良いアロマオイル（精油）を選ぶポイントになります。 １番大事なのは、あなたが好きな香りであるかどうか 。リラックス効果があるアロマオイルでも、嫌い な香りだとリラックスできません。メーカーによって、 香りが微妙に違うのでいろいろ試してみて下さいね。

【アロマオイル（精油）の使い方】 　 室内に香らせる ・・・ 室内に香りをただよわせて楽しむ 　 お風呂で楽しむ ・・・ バスタブに精油を入れてアロマバス 　 精油の蒸気吸入 ・・・ お湯に精油を落として蒸気を浴びる 　 セルフマッサージ ・・・ 自分でオイルマッサージをする 　 スキンケア化粧品 ・・・ 精油入りの手作り化粧品でスキンケア 　 温湿布と冷湿布 ・・・ 肩こりや腰痛・頭痛などの不調をケア 　 ハウスキーピング ・・・ お掃除や殺菌・消毒・虫除けなど