アロマの使い方〜旅行編〜

アロマオイルの使い方〜旅行編〜



旅先で重宝するアロマオイル（精油）と、その使い方 です。あらかじめ小さなボトルスプレーを作っておい て持って行ったり、精油ビンのままでも便利。中でも 利用範囲の広いラベンダーは、大活躍してくれます♪

　時差ボケ

タオルやハンカチに精油を１滴落として吸入します。 　ラベンダー

　乗り物酔い

タオルやハンカチに精油を１滴落として吸入します。 　ペパーミント

　運転中の集中力UP・空気浄化

ティッシュに３滴落としてエアコンの排出口にはさみます。 　レモン/ペパーミント/ユーカリ

　頭痛・偏頭痛

少量を直接こめかみにぬります。 　ラベンダー　（※少量なら直接ぬってOKです）

　にきび・やけど・傷

少量を直接患部にぬります。 　ラベンダー　（※少量なら直接ぬってOKです）

　入浴剤・アロマバス

バスタブに５滴ほど落とし、よくかき混ぜて浸かります。 　目覚め　：ペパーミント/ローズマリー 　不眠症　：ラベンダー/ネロリ/カモミール 　二日酔い：グレープフルーツ

　殺菌・消毒・空気浄化

水を含ませたティッシュに１滴落として便器を拭きます。 　レモン/ペパーミント